Medicinos psichologė · psichoterapeutė

Kviečiu į savęs pažinimo kelionę

Med. psichologė–psichoterapeutė, Mindfulness (dėmesingo įsisąmoninimo) ir jogos mokytoja. Taikau kognityvinę ir elgesio psichoterapiją, schemų terapiją ir EMDR.

Kontaktai Sužinoti daugiau

Medicinos psichologo licencija

Sertifikuota psichoterapeutė

5+ metų patirtis

Konsultacijos LT / EN / IT

Apie mane

Esu medicinos psichologė ir sertifikuota psichoterapeutė. Dirbu integruodama šiuolaikinės psichoterapijos metodus, mindfulness ir neuroįvairovei palankų požiūrį.

Man svarbu kurti saugią erdvę, kurioje žmogus nebūtų vertinamas ar skubinamas, o galėtų smalsiai tyrinėti savo patirtį, poreikius ir pasirinkimus.

Daugiau apie mane ir išsilavinimą →

Paslaugos

Pagalba, pritaikyta jūsų situacijai

Konsultuoju gyvai Vilniuje ir nuotoliniu būdu.

Individuali psichoterapija

Suaugusiesiems, susiduriantiems su depresija, nerimu, panikos atakomis, perdegimu, PTSD, santykių ar savivertės sunkumais, taip pat tiesiog norintiems geriau pažinti save. Nedirbu su vaikais ir paaugliais, psichozinio spektro sutrikimais, šizofrenija, šizoafektiniu sutrikimu, valgymo sutrikimais ir priklausomybėmis.

Metodai: KET (kognityvinė ir elgesio psichoterapija), schemų terapija, EMDR, dėmesingas įsisąmoninimas.

Pirmas susitikimas: 80 € / 1,5 val.
Reguliari konsultacija: 60 € / 1 val.

Porų psichoterapija

Poroms, norinčioms geriau suprasti pasikartojančius santykio modelius, išmokti saugiau kalbėtis apie poreikius ir atkurti artumą.

Metodai: KET (kognityvinė ir elgesio psichoterapija), schemų terapijos, dėmesingo įsisąmoninimo ir nesmurtinio bendravimo principai.

Kaina: 70 € / 1 val.

Dėmesingo įsisąmoninimo mokymai

Individualūs ir grupiniai dėmesingo įsisąmoninimo mokymai, padedantys stiprinti savireguliaciją, dėmesingumą, ryšį su kūnu ir gebėjimą būti su savo patirtimi.

Kaina pagal susitarimą.

Projektas Tarp savų

Čia tavo skirtumai laukiami

8 savaičių programa žmonėms, kuriems diagnozuotas arba kurie įtaria turintys AD(H)D.

Aplankyti projektą →

Mokau(si)
Kas vyksta, be vertinimo priimti,
Kas esu – smalsiai susipažinti.
Lūkesčių sau ir kitiems atsisakyti.
Už savo poreikius atsakomybę prisiimti.
Nėra kaltų, nėra vienos tiesos.
Kas ieško jų, neišlips iš tamsos.
Kančią kaip gyvenimo dalį pripažinti,
Kai per sunku, su kitu pasidalinti.
Nieko neprivalau, viską renkuosi.
Pasauliu pasitikėti, kitaip vietoje sustosiu.
Jei bijodama darau, savo drąsa džiaugiuosi.
Į priekį einu, kartais rankomis stumiuosi.
O kai pavargstu, atrodo jog negaliu,
Save prie pirmo stulpelio sugrąžinu.
Sustoju, tylos atsigeriu, save apkabinu.
Ir naują stulpelį sukuriu... tiksliau išgirstu.

L. R. · 2025.09.06

Terapijos erdvė

Jauki ir priimanti erdvė

Jaukus terapijos kabinetas — Terapijos kabinetas

Biblioterapija

Suteikiu galimybę skolintis atrinktas knygas tarp konsultacijų.

Priimanti aplinka

Erdvė yra draugiška neuroįvairovei ir LGBTQ+ žmonėms.

Jaukumas ir saugumas

Visa aplinka kuriama taip, kad galėtumėte jaustis saugiai ir tarsi namie.

Klientų atsiliepimai

Patirtys iš terapinio darbo

2025-09-12 · Rekomenduoja

Profesionali, empatiška specialistė. Patiko naudojami metodai, gilinimasis į situacijas.

2025-08-17 · Rekomenduoja

Esu labai dėkinga Linai už suteiktą pagalbą ir parodytus įrankius sunkumams įveikti. Jos darbo metodika man ypač tiko, sesijų metu jaučiausi išgirsta ir išklausyta.

2025-07-31 · Rekomenduoja

Profesionali, empatiška ir dėmesinga specialistė. Taikė labai efektyvius terapijos metodus. Esu be galo dėkingas.

2025-06-20 · Rekomenduoja

Profesionali savo srities specialistė, išklausiusi, išgirdusi ir patarusi. Nuoširdžiai rekomenduoju.

2024-03-14 · Rekomenduoja

Specialistė metodiškai priėjo prie mane neraminančių klausimų ir padėjo su jais sistemingai dirbti.

2023-02-22 · Rekomenduoja

Lina suteikė visus įrankius reikalingus spręsti asmeniniams iššūkiams, užvedė ant kelio ir palaikė kelionėje.

2023-02-20 · Rekomenduoja

Puiki kompetentinga psichologė. Naudoja įvairias praktikas, moka išgirsti ir pritaikyti sprendimą individualiai.

2023-02-18 · Rekomenduoja

Puiki psichoterapeutė. Nuoširdus bendravimas ir palaikymas. Jos dėka jaučiu žymų gyvenimo kokybės pagerėjimą.

2022-11-03 · Rekomenduoja

Jaučiausi išgirstas ir suprastas. Psichologė ne tik mane išklausė, bet ir padėjo ryžtis pokyčiams.