Renkama nauja Mindfulness (dėmesingo įsisąmoninimo) mokymosi grupė plačiau apie tai čia .

• Kas tai?
• Kuo šis metodas skiriasi nuo kitų meditacijų?
• Kokia jo nauda?
• Kodėl medituoti dažnai nėra lengva?
• Patarimai tiems kurie nori pradėti.

Keletas Mindfulness meditacijų: